Слива сушеная 150 г

Сушеная слива содержит 9-17% сахаров — фруктозы, глюкозы, сахарозы; органические кислоты — яблочную, лимонную, щавелевую и немного салициловой; пектин; дубильные и азотистые вещества; витамины А, С, В1, В2, Р; минеральные вещества — большое количество калия и фосфора, меньше натрия, кальция, магния и железа. В сливе очень много железа, и других витаминов, поэтому она очень полезна при авитаминозах и анемии (особенно железодефицитной). Благодаря изобилию балластных веществ, слива просто необходима для желудочно-кишечного тракта. Так, при заболеваниях желудка достаточно всего 5-6 ягод в день. Слива (особенно сушеная) обладает послабляющим и мочегонным эффектом, оказывает целебное действие при атеросклерозе, холецистите, болезнях печени, сердца, почек, при гипертонии.