Цинк цитрат "21st Century" 60 таблеток 50 мг

Цинк - це найважливіший мікроелемент в організмі, який забезпечує функціонування багатьох систем, а його дефіцит може стати причиною серйозних фізіологічних порушень.
Цей мінерал нездатна накопичуватися в організмі, тому ми постійні повинні отримувати його з їжею, або препаратами що містять цинк.Дуже багато людей відчувають дефіцит цинку, адже тільки третина кількості цього мінералу, який надходить разом з їжею здатний засвоїться, все інше просто виводиться з організму.
Продукти, які містять цинк: морепродукти, шпинат, паростки пшениці, горіхи, насіння, овочі, бобові, фрукти, м'ясо, какао і шоколад.
Негативні фактори стрес, кофеїн, алкоголь і нікотин перешкоджають засвоєнню цинку, навіть якщо його досить надходить разом з їжею.

Функції цинку в організмі:

• захищає організм від вірусів і бактерій, зміцнює імунітет. У зимовий період можна приймати цинк разом з вітаміном С - це відмінний спосіб профілактики від грипу і ГРВІ;

• покращує роботу мозку, концентрацію уваги, пам'ять і розумові здібності;

 • необхідний для правильного формування кісток і зубів;

• відновлює і омолоджує шкіру, робить її більш еластичною і пружною;

• бере участь у правильній роботі щитовидної залози;

• допомагає засвоювати вітамін А, який дуже важливий для зору;

• бере участь у синтезі інсуліну.

Будьте здорові!